疲れ目
原因としては、目の調整機能の衰え、眼鏡の度が合っていない、眼精疲労、疲労、脳障害、糖尿病、更年期障害など様々あります。目には食事療法が効果的です。
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○ヤツメウナギ ヤツメウナギは昔から夜盲症に効くと言われていますが疲れ目にも良い食物です。 手に入らないようでしたら黒焼き粉を薬局で求めることができます。 ○人参 人参はビタミンＡのもとであるカロチンを多く含んでいるため、 夜盲症や角膜乾燥症に有効です。 ※ただし、食べ過ぎると目に毒となりますので、多量摂取は控えましょう。 |
原因としては、目の調整機能の衰え、眼鏡の度が合っていない、眼精疲労、疲労、脳障害、糖尿病、更年期障害など様々あります。目には食事療法が効果的です。
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○ヤツメウナギ ヤツメウナギは昔から夜盲症に効くと言われていますが疲れ目にも良い食物です。 手に入らないようでしたら黒焼き粉を薬局で求めることができます。 ○人参 人参はビタミンＡのもとであるカロチンを多く含んでいるため、 夜盲症や角膜乾燥症に有効です。 ※ただし、食べ過ぎると目に毒となりますので、多量摂取は控えましょう。 |