風邪
風邪ウィルスは、寒さや睡眠不足、栄養不足などがにより体力が低下すると発病します。高熱、関節痛を伴う場合はインフルエンザの可能性があるので即病院へ。
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○梅 梅には殺菌作用や疲労回復、ガンの予防など様々効能があり、 昔から知られる民間療法です。温かい汁物などにして食べましょう。 ○長ネギ 風邪のひき始めにはとても効果があり、風邪の特効薬とも言われる民間薬です。 葱の白い部分は葱白と言って、漢方生薬の一種です。 ○紫蘇 風邪による寒気や発熱がある際に効果的な食べ物です。 痰や席を止める効能があるほか、咳止め、鎮静、鎮痛、解毒、利尿効果をもたらす 漢方生薬としても利用されています。 |